Mänttä

Mäntän kurssiaikataulut valmisteilla

Tampere

Pilates kevään uudet tuulet ja vähän vanhaakin

Kurssiaika: keskiviikkoisin 14.1. - 18.2.2015
Kellonaika: 19.00-20.15
Kurssipaikka: Nivarinkatu 8, peilisali
Tuntimäärä: 6 kokoontumista 75 min. yhteensä 10 oppituntia/45 min.
Ilmoittautumiset: tiistai 13.1. mennessä
Kurssin kiinteä hinta: 150,00 euroa
Vihdoinkin! Pääsemme aloittamaan Pilates Second Generation -ohjelman perustreenin.
Aloitamme 14.1. tunnilla vanhaan malliin mattopilateksella, että vatsa muistaa paikkansa! Jatkamme kurssia uuden ohjelman opettelulla ja teemme välillä tuttuja kivoja Pilatesliikkeitä ja Asahia, venyttelemme tangossa sekä aina tunnin lopussa rentoudumme.

Kevättä kohti voimaa ja virkeyttä treenistä

Kurssiaika: keskiviikkoisin 4.3.-8.4.2015
Kellonaika: 19.00-20.15
Kurssipaikka: Nivarinkatu 8, peilisali
Tuntimäärä: 5 kokoontumista 75 min. yhteensä 8,33 oppituntia/45 min.
Ilmoittautumiset: maanantai 2.3. mennessä
Kurssin kiinteä hinta: 125,00 euroa
Kurssilla perehdymme edelleen Pilates -uuden polven ohjelmaan, voimannumme Asahilla, venyttelemme ja rentoudumme tunnin lopussa. Ryhmä voi esittää toiveita tunnin ohjelmasta!

Rytmiä, vauhtia ja liikkeestä nauttimista

Kurssiaika: keskiviikkoisin 15.4.-20.5.2015 (ei tuntia ke 13.5. Helatorstain aattona)
Kellonaika: 19.00-20.00
Kurssipaikka: Nivarinkatu 8, peilisali
Tuntimäärä: 5 kokoontumista 60 min. yhteensä 6,7 oppituntia/45 min.
Ilmoittautumiset: maanantai 13.3. mennessä
Kurssin kiinteä hinta: 100,00 euroa
Kurssijaksolla teemme LuigiJazzia ja rakennamme koreografista tanssia. Ohessa voimme tehdä Pilates vatsaliikkeitä treeninä, venyttelemme, rentoudumme ja valmistaudumme kesään!
Kevään poissaolokorvaus/ bonustunti 27.5. klo 19.00-20.15

Vesilahti

Vesilahden kurssiaikataulut valmisteilla